Menemukan dan memilih pelatih pribadi di rumah yang sesuai untuk memenuhi kebutuhan kebugaran Anda bisa menjadi pengalaman yang mengerikan dan melelahkan. Seringkali orang akan menggunakan pelatih temannya sebagai rekomendasi hanya untuk kecewa karena mereka tidak mencapai tujuan yang sama dengan temannya karena pelatih tersebut tidak sesuai untuk mereka atau kebutuhan kebugaran mereka. Sepanjang artikel ini, Team Fitness America merekomendasikan lima poin penting yang perlu diperhatikan ketika memilih seorang profesional kebugaran sirmenang.
Sertifikasi – Terkadang bagian yang paling menegangkan dalam menemukan pelatih pribadi di rumah yang tepat adalah mencari tahu apa yang diketahui pelatih Anda dan bagaimana mereka mempelajarinya. Dengan semua akronim sertifikasi yang tersedia seperti ACE, AFAA, NPTI, AAA-ISMA, dan bahkan gelar tingkat perguruan tinggi, mudah untuk kita bertanya, “Apa maksudnya?” Sebagian besar sertifikasi adalah kelas buku teks dan ujian yang harus dilewati oleh pelatih setiap tahun agar sertifikat mereka tetap terkini. Di atas adalah yang paling populer dan juga termasuk NASM, WITS, NFPI dan ACSM. Sertifikasi “pembelian cepat” online lainnya biasanya tidak dapat diterima oleh sebagian besar perusahaan.
Saat memilih pelatih pribadi melalui sebuah organisasi, baik berbasis gym atau berbasis rumah, Anda tahu bahwa sertifikasi pelatih pribadi Anda diperiksa dan pedoman tertentu diikuti untuk memaksimalkan hasil program Anda. Tempat-tempat seperti 24 Hour Fitness, LA Fitness, dan bahkan Team Fitness America semuanya memiliki pelatih pribadi yang telah mengikuti setidaknya satu ujian sertifikasi. Selain itu, pelatih pribadi Anda mungkin mengambil spesialisasi seperti kickboxing, aerobik air, kebugaran kelompok, Spinning (bersepeda), Yoga atau Pilates. Setiap sertifikasi tambahan akan memberikan kredibilitas dan keserbagunaan lebih kepada pelatih pribadi Anda saat merancang program kebugaran yang memenuhi kebutuhan Anda.
Keterjangkauan – Kebanyakan pelatih pribadi yang tidak terkait dengan gym atau perusahaan kebugaran berbasis rumah akan dengan senang hati menerima Anda sebagai klien, tetapi mereka biasanya akan meminta Anda membayar mulai dari $85 hingga $150 per sesi. Pelatih pribadi ini telah mengikuti kursus yang sama dan lulus ujian yang sama dengan pelatih pribadi terkait organisasi yang membebankan biaya lebih sedikit.
Kesalahan umum yang mungkin dilakukan seseorang adalah jika pelatih pribadi mengenakan biaya lebih mahal, maka dia lebih berpengetahuan dan berpengalaman daripada pelatih pribadi yang lebih terjangkau. Jika Anda adalah bagian dari pengalaman mereka, mintalah untuk melihat resume dan di sekolah mana mereka belajar untuk mendapatkan sertifikasi. Jika Anda ingin bekerja dengan perusahaan kebugaran berbasis rumah, maka carilah organisasi yang memerlukan standar tertentu dari staf kebugarannya. Melalui organisasi seperti ini akan memberi Anda kesempatan untuk memiliki pelatih pribadi rumahan yang berkualitas dengan harga yang sangat terjangkau.
Pemeriksaan Latar Belakang – Menyewa pelatih pribadi atau spesialis kebugaran independen karena teman Anda merekomendasikannya tidak berarti mereka aman atau tidak memiliki riwayat kriminal. Meskipun Anda ingin cepat bugar, Anda tetap ingin melindungi siapa pun yang Anda izinkan masuk ke rumah atau bahkan di sekitar keluarga Anda. Jika Anda mencari pelatih pribadi di rumah, maka organisasi berbasis struktural seperti Team Fitness America dan banyak lainnya memastikan bahwa pelatih pribadi mereka memiliki latar belakang kriminal yang bersih, referensi yang diperiksa, dan sertifikasi telah diverifikasi. Jika Anda hanya menemukan kartu nama seseorang lalu bagaimana Anda bisa yakin bahwa orang tersebut benar-benar bersertifikat dan memiliki latar belakang yang bersih? Anda dapat menghindari semua kerumitan dan kekhawatiran ini dengan menggunakan perusahaan yang menawarkan pelatih pribadi bersertifikat dan telah disaring.
Kenyamanan – Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada memilih pelatih pribadi yang tepat dan menemukan satu-satunya slot yang mereka buka adalah pada saat Anda tidak ada. Anda memerlukan latihan yang konsisten dan satu-satunya cara nyata agar Anda tetap konsisten adalah dengan menyewa pelatih pribadi pada waktu yang Anda inginkan. Anda memerlukan pelatih pribadi yang sesuai dengan jadwal Anda, hari-hari Anda, dan waktu Anda. Jika tidak, Anda akan merasa ingin membuat alasan mengapa Anda tidak dapat menemukan waktu untuk berolahraga. Pastikan ketika Anda memilih pelatih pribadi yang Anda ketahui sebelumnya bahwa mereka mampu mengakomodasi jadwal Anda.
Kompatibilitas – Teman Anda di tempat kerja memiliki niat baik dengan merujuk pelatih pribadinya kepada Anda, tetapi mungkin kepribadiannya tidak sesuai dengan tipe orang yang dapat Anda jalin ikatan. Penting untuk memiliki pelatih pribadi yang tepat karena Anda akan membangun ikatan dengan orang tersebut dan harus ada faktor kepercayaan yang tinggi untuk merasa bahwa nasihat mereka adalah nasihat terbaik. Jika Anda ingin menjadi bugar tetapi Anda harus memulai dengan lambat dan secara bertahap mengalami kemajuan dalam latihan Anda, menyewa instruktur kamp pelatihan hanya akan membuat Anda ingin keluar dari program karena perasaan selalu terlambat sebelum latihan berikutnya.